ボディケア・リフレクソロジーマッサージの効果

ボディケアやリフレクソロジーマッサージの効果は様々ありますが
マイアミ大学の研究者が実施した研究のよるとマッサージ前後に被験者達のストレスホルモン=コルチゾール値を測定したところマッサージを受けた直後のコルチゾール値が53%も軽減したと報告されています。

さらにセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の分泌を増加させるので、うつ病や自律神経の乱れの改善に役立つ事がわかっています。
疲労感が抜けない、気分がすぐれない、やる気が出ない、睡眠が不安定等、不調のある時には ぜひお試しになってみて下さい。(特にヘッドリラックス付きのコースをおすすめ致します。)

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